补钙对于预防和减轻腰椎骨质增生的症状有一定的作用。补钙可以提高骨密度，增强骨骼的健康和稳定性，有助于减缓骨质增生的进程。同时，适量的钙摄入也有助于缓解与腰椎骨质增生相关的背痛和其他不适症状。

然而，补钙并不是单一解决方案。除了补充钙质，我们还应该注重均衡饮食，摄入适量的维生素D、磷、镁等其他重要的营养物质。这些营养物质与钙相互作用，共同维护骨骼的健康。

此外，补钙需要合理控制摄入量。过量的钙摄入可能与其他健康问题相关，如结石形成和心血管疾病风险的增加。因此，我们建议在补钙前咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量。

总的来说，补钙可以起到一定的辅助作用，但它并不能完全治愈或阻止腰椎骨质增生。综合性的治疗方案，包括适当的运动、保持良好的姿势、合理的药物治疗和饮食调节，才是更有效预防和缓解腰椎骨质增生的方法。